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Écrit par Jean Michel Lebret
Catégorie :

Méthode douce de renforcement musculaire et de mobilité 

articulaire, accompagné d'un travail de respiration.

Travail sur les équilibres se pratiquant sur des rythmes modérés

Écrit par Jean Michel Lebret
Catégorie :

Postures de Pilates cliquer sur l'image

Méthode douce de renforcement musculaire qui travaille sur un plan profond, 

avec un travail de mobilisation articulaire en vue d'une amélioration au quotidien.

La méthode Pilates vous apprend à entraîner vos muscles profonds